我 們 每 個 人 一 生 中 總 會 有 時 候 需 要 其 他 人 幫 助 ， 例 如 ： 有 時 是 身 體 不 適 時 ， 需 要 見 醫 生 ； 有 時 是 經 濟 困 難 ， 需 要 朋 友 或 銀 行 協 助 ； 有 時 美 容 纖 體 ， 也 會 找 有 專 業 訓 練 的 美 容 營 養 師 ； 有 時 缺 乏 某 方 面 的 知 識 ， 需 要 去 報 讀 課 程 或 接 受 訓 練 。 因 此 ， 人 生 之 中 在 某 階 段 遇 到 情 緒 困 擾 ， 也 是 自 然 的 事 ， 接 受 心 理 治 療 去 解 決 問 題 ， 也 是 一 個 明 智 的 選 擇 。 其 實 接 受 心 理 治 療 並 不 一 定 是 精 神 有 問 題 ， 情 緒 的 困 擾 是 每 一 個 人 都 會 經 歷 的 ， 抑 鬱 症 在 香 港 及 世 界 都 是 非 常 普 遍 。 並 且 不 一 定 有 病 才需 要 治 療 ， 對 於 一 個 沒 有 情 緒 病 的 人 ， 心 理 治 療 也 可 以 增 高 個 人 心 理 健 康 指 數 ， 更 加 明 白 自 己 某 些 行 為 或 反 應 背 後 的 原 因 ， 從 而 改 變 ， 增 強 自 己 EQ 和 逆 境 能 力 。 能 夠 積 極 面 對 心 理 困 擾 和 生 活 上 的 難 題 ， 並 且 尋 找 專 業 人 士 的 幫 助 ， 才 是 勇 敢 的 表 現 ， 並 非 每 個 人 做 得 到 。