自然分娩新趨勢---明星與皇室準媽媽的最愛：催眠分娩 Hypnobirthing
自然分娩新趨勢---明星與皇室的最愛：催眠分娩 Hypnobirthing
第一次聽過“催眠分娩”這個詞的媽媽可能覺得很新奇，其實催眠分娩早在前幾年就已經在外國很多地方流行。英國凱特王妃、好萊塢明星Jessica Alba、超模Miranda Kerr 都是通過催眠分娩，將小寶貝順利誕下。
那麽什麼是催眠分娩？其實就是指在分娩的過程中，放鬆、呼吸和視覺技巧的综合運用，是一種最自然、平静的分娩方式。
因為催眠分娩可幫助準媽媽消除恐懼、喚醒機體內自然分娩的本能，以一種平和而溫柔的方式將寶寶帶到這個世界上來，這是目前世界上最自然、最安全，也是最科學的分娩方式。
催眠分娩主張減少藥物及人為干預，認為孕婦的恐懼和焦慮只會令分娩過程更長、更痛苦，相信她們只要在產前學懂自我催眠方法，到分娩時，先讓自己全身肌肉放鬆，確保子宮適當收縮和舒張，同時促進體內分泌催產素（oxytocin）等可刺激子宮肌肉的止痛荷爾蒙。一般人試過後，都說過程是「不適」多於「劇痛」，可以不須額外注射止痛的「硬脊膜外麻醉」（Epidural）麻醉。
催眠分娩標榜喚醒女性自然分娩本能，有研究指，採用催眠分娩的孕婦，由於子宮收縮和擴張得宜，除了媽媽可以減痛，連寶寶也可以自然轉動往下進入產道，經過產道時將會比較順暢，感覺會較舒適。催眠分娩亦鼓勵丈夫直接參與，擔當重要的支援角色，增加夫妻互相支持的情感。
催眠分娩怎實行呢？是在產婦在預產期10-12週前，合格的催眠分娩治療師會和產婦和她的伴侶進行為期幾週的放鬆以及催眠練習並達成自我麻醉令生產過程順利且疼痛大為降低。
1・孕婦首先練習呼吸，讓身體和精神得到絕對的放鬆。
2・課程中亦加入了其它分娩準備教育中沒有的觀想訓練，讓孕婦在懷胎時充滿愛與被愛的感覺，加強與胎兒的聯繫。
3・催眠分娩不單止能克服陣痛，讓孕婦在懷胎期間或生產時可減少藥物的應用。
4・催眠分娩是貫穿懷胎、分娩的一個過程，讓準父母能在身、心、靈各層面都能充分的準備好子女的來臨。
5・臨睡前孕婦可充分地舒張或收縮卵巢，讓胎兒更舒適、孕婦睡得更好。
6・催眠分娩的時候，孕婦的產道能得到充分的舒張，胎兒能更容易經過產道，縮短分娩時陣痛的時間，從而減緩分娩時的痛苦。
相比較使用麻醉來減輕疼痛，催眠分娩是一種更加自然的、平靜的方式。而且，使用催眠分娩的婦女患產後抑鬱和產後情緒不良的可能要小很多，她們更容易與小寶寶和伴侶建立起親密的關係。
另外，寶寶在半夜嚎嚎大哭的頻率也會小很多喔～
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催眠分娩治療療程一般為五節。最終收費亦以實際所需的治療節數計算。每節治療需時約一至兩小時