擁抱療癒您的內在小孩
2015-09-24 10:59
在我們每一個人心裡都有一個內在小孩,那個小小的,曾經受過傷害的孩子,他在成長的過程中曾經受到過大大小小不同的挫折和傷痛。我們為了保護和防衛自己在將來不再繼續受到同樣的傷害,通常我們會選擇忘記或壓抑那些令我們感到傷痛與不舒服的事件與記憶。我們相信當我們就這麼把這些記憶埋在心底的最深處,就可以不要面對這些我們處理不了的情緒和感受,而實際上我們心裡面的那個孩子,已經被我們放在那個角落好多好多年,需要療癒。
我們逃避是因為我們害怕受苦,害怕那一整片排山倒海的情緒會讓我們承受不了,所以我們即使在有空的時候也不選擇和自己對話,我們可能會不停的看電視偶像劇或電影,出去和朋友玩樂,甚或是用酒精藥物來幫助自己
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