歷史文章::NeoMind Hypnotherapy and Psychotherapy

脫離非理性誤區，全然接納自己⭐️

2022-06-07 15:48

脫離非理性誤區，全然接納自己⭐️Albert Ellis ，理性情緒行為治療法（Rational Emotive Behavior Therapy，簡稱REBT ) 的創始人說，人們對誘發事件(activating events，A)，所持有的不合理的信念(beliefs，B)，是導致情緒和行為問題結果(consequences，C)的主要原因。（ABC理論）他認為最基本的三大非理性信念，有以下三大類：。我必須要把事情都做好、表現良好，並得到人們的認可，否則就代表我不夠好，我也沒有任何價值。"I must do well and win the approval of others for...

今天讓我們來關心一下自己的內在小孩⭐️

2022-06-06 12:43

⭐️今日的內在小孩自我照顧⭐️閉上眼睛，試著和自己的內在小孩做個連結，感覺一下他需要什麼？抱抱他、安慰他一下吧～有一種心理治療法叫做「療癒內在小孩」治療法。一個正常長大的成人，他的內在小孩的特質是好奇的、有創意的、純真的、喜愛自我表達的陽光小孩。每個人的內在都有內在小孩，而當我們在成長過程受到創傷的時候，不管是家庭暴力、校園霸凌、抑或是性侵事件，受傷的那個內在小孩就會停止長大，留在那裡。即使他的外在年齡已經很大了，裡面的那個孩子還是停滯在過去受傷的日子裡。在成長的這段路上，有任何引起/觸發他以前創傷感受的事件發生，他就會瞬間回到那個情境當中，可能會有攻擊的防衛反應，可能會有逃避的消極反應，可能

焦慮性思考時怎麼辦？

2020-01-10 07:24

我們 YouTube 頻道最新的影片：一個認知行為治療法的小練習 THINK，幫助你度過焦慮性思考的風暴。訓練你的理性腦，超越情緒腦的本能反應。

我們的 YouTube 頻道成立了～

2020-01-02 23:49

謝謝朋友們的推動，我們終於把頻道成立好了喔～草創初期，還只有兩個影片，連結在下方，將來也會陸續增加，僅以這個頻道和大家分享一些身心靈的健康小知識與小練習，希望大家喜歡～ https://www.youtube.com/watch?v=DQRetaVFab8&t=6s https://youtu.be/9_qMmfIwTPw 如果覺得喜歡，請幫我按讚、分享，也大大歡迎訂閱喔～祝福大家身心靈皆美！

新年禮物～彩色冥想練習

2020-01-02 03:48

2020 的新年 NeoMind 要送給大家一份彩色的禮物，迎接全新繽紛的一年！今天帶給大家的新年禮物是彩色冥想練習，2020的一月一日，全新的開始，讓彩色冥想，為你揭開序幕！祝福大家新的一年身心靈皆美！請點擊下方連結觀看喔～ 2020 NY color meditation.mp4 (77,4 MB) 這是我第一次用影像的方式和朋友們見面，和大家分享一些身心靈的健康小知識與小練習，希望大家喜歡。 -- NeoMind 心忻。飛翔。心理治療師 Nastassia Tsuei...

2020 新年快樂！！

2020-01-02 03:30

2020 新年快樂！新的一年通往愛與光，重生飛翔的路上，有我與你同行！

傷心媽媽的艱難療傷路

2019-05-23 22:56

因故失去孩子的母親、父親，在醫療體系中，情緒健康常常被忽略，BBC中文網最近一篇由社會研究專家呂嘉鴻博士所寫的文章，特別報導了這個專題與關於這方面的心理支援。 NeoMind Hypnotherapy & Psychotherapy 心忻催眠/心理治療室的心理治療師 Nastassia Tsuei 日前接受BBC中文網訪問發表她的經驗與觀點。談論關於懷孕中期後因故失去寶貝的父母，在心理創傷方面的療癒，與醫療系統與醫療人員應該如何給予更加同理的手續與支持。 NeoMind’s psychotherapist...

依附與創傷國際研討會

2019-05-23 22:37

五月份是個忙碌的月份，個案們的預約也都非常難就時間。除了5/16-5/19在倫敦舉行的為期四天的 BWRT 國際研討會之外， 5/10-5/12 則是在羅馬舉行的依附與創傷國際研討會，為期三天。這次的研討會特別針對創傷後的解離症狀與人格重整，解離對患者來說，是一個很「不得已」的症狀，幾乎所有的解離症狀都跟創傷脫不了關係。而「解離」對治療師來說也是一個非常不容易處理的問題，但也是非常重要的領域。 NeoMind...

幫助睡眠與減壓的免費MP3音樂

2018-04-27 05:10

優質的睡眠與身心靈的放鬆常常是忙碌生活的現代人求之不得的事。這個週末送給大家的禮物是幾個幫助睡眠與減壓的免費MP3音樂，讓大家在五一長假能好好補眠、身心靈元氣滿滿！下載連結：鋼琴清亮版：Sunset Wave Piano 1.mp3 (135,3 MB) Piano Music from Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License...

幫助睡眠的免費一小時音樂視頻

2018-04-16 02:05

Sunset Fantasy, A Magic Moment for You to Relax 優質的睡眠與身心靈的放鬆常常是忙碌生活的現代人求之不得的事。這個週末要送給大家一個可以聽、可以看、可以減壓、可以做意象練習、也可以幫助睡眠的一小時音樂視頻。下載連結：Sunset Waves Crystal.mp4 (204,4 MB) 祝大家週末愉快，睡得飽飽，身心靈元氣滿滿喔～配樂為水晶版，將來上傳完成，也會有鋼琴版以及絃樂版的MP3音樂可以下載喔～加入了binaural...

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